◎ こんな感覚ありませんか？
思い通りにいかない人間関係
やりたくない仕事
病気のせいで楽しくない人生
何もやりたいことが無い
本当はやりたいことがあるのに不安で進めない・・・
このような悩みの根本には「怖れ」があります。
人間の思考や行動には2種類あり、それは「愛」か「怖れ」かのいずれかです。
ほとんどの悩みやストレスに感じることの原因は、自分のなかにある「恐れの声」です。
このホリスティックライフコーチングは、あなたの中にあるこの２つの声を聴きながら、
あなたの問題の解決策を見つけていくというコーチングセッションです。
◎ 答えはあなたの中にある
「ホリスティック（holistic)」とは、「全体的・包括的・統合的」という意味で、ギリシャ語の「ホロス（holos:全体）」が語源です。
このホリスティックライフコーチングは、人間を部分的には捉えず、「心・体・魂」の３つの要素が関連しあって、1人の人間を全体として捉えるという視点から、「答えはあなたの中にある」ということを理解し、問題解決を目指していくという、スピリチュアル的な観点を用いたコーチング技法です。
◎ セッション方法
椅子に座って対面方式でセッションを行うか、またはzoomで行います。
zoom希望の方はこちらからzoomのルームナンバーをお送りします。
◎ こんな人におすすめ
私には価値があると心から信じたい方
「自分を変えたい」
「いつも同じパターンを繰り返して傷ついてしまう」
「過去に受けた心の傷を癒したい」
今のありのままの自分を受け入れたいと思う方
「自分が何をしたいのかわからない」
他人や物事に依存しないで自分のための幸せを引き寄せたいと思う方
「周りの人との人間関係に疲れた」
「人に気を遣い過ぎて疲れる」
今見ている視点よりももっと高い視点から物事を見られるようになりたい方
「自由に生きたいけどお金も健康も思い通りにいかない」
「とにかく将来が不安」
今よりもさらに良い自分になりたいと思う方
「叶えたい夢があるけどどうしていいかわからない・・・」
自分の弱さを認める覚悟ができる方
とても大事な感覚です。
勇気を持って見つめてみましょう。
◎ コーチング受けるとどうなるか？
自分の中にある恐れの声に気づき修正することで、周りで起こる出来事の捉え方が変わります。
よって周りのせいにすることなく、自分で自分の人生を変えていくことができ、より幸せを感じることができます。
幼い頃から周りに植え付けられてきたネガティブな思い込みが変わることで、自分には価値があること再確認できるようになり、物や人に頼ることなく、自分の人生を肯定することができるようになります。
◎ 心理カウンセリングとどう違うのですか？
一般的に心理カウンセラーは「こうした方がいい」などとアドバイスをしてくれます。
ですがホリスティックライフコーチングではアドバイスはいたしません。
コーチの方から、コーチが直観的に感じた意見を申し上げることはありますが、その意見を採用するかしないかはクライアント様で判断していただきます。
なぜなら、クライアント様の心の中にすでに答えがあるからです。
クライアント様自身が、抱えているネガティブな思いを捉え直すことによって、物事をみる視点が変わり、クライアント様の本質的なところから湧き上がってくるポジティブな思いを大切にすることが、ホリスティックライフコーチングのコンセプトです。
◎ 占いや霊視との違い
占いのように未来を予言することはいたしません。
また霊視のような特別な能力を用いてアドバイスすることもいたしません。
あくまでもコーチとの対話を通して、ご自身の中にすでにある答えを導き出すセッションです。
◎ セッション料金
１セッション￥３０００（６０分）
ただいまキャンペーン中につきお試しセッション￥０（２０２６年５月末まで）
◎ セッションの申し込み法
メールフォームまたはLINE（すでにご来店したことがある方でLINEのご登録をされている方）にて、ご希望の日程を第２希望日までお伝えください。
こちらから返信させていただきます。
ご予約はこちらから ⇒ ご予約の空き状況
◎ コーチングを受ける際の注意事項
セッション中は携帯電話の電源をお切りいただくか、マナーモードに設定してください。
マンツーマンでのセッションになります。
2人連れや小さなお子様のご同席はご遠慮ください。
◎ セッションを受けたご感想
M様
私のまとまらない話を、心を開いて聞いていただけたことがありがたかったです。話せたことで軽くなった（手放せた）し、間の言葉がけにより、違う角度から自分でもまた掘り下げていくことで発見されていく思考や感情がありました。
I様
言葉を声に出すことで、自分の本音を引き出すことができました。普段は頭の中で整理しきれないことも、話すことで明確になったのが大きな収穫です。
S様
まだまだ自分の頑張りが足りないと思っていたが、今までも十分頑張ってきたよな～と、今の自分を認めてあげられた。自分次第であることが明確になった。選択肢を増やして、いざという時に実行できるよう準備しておきたい。
K様
自分が本当にされたくないことがわかり、自分の中の譲れない面がわかりました。すごくスッキリした気持ちになってます。これから、自分のペースを大切にしながら、自分の居心地が良い人間関係や環境を作りあげられるようにしていきたいです。
A様
色々なことに気づきました。相手の役に立たないとお金は受け取れないと思っていたのですが、全ての出来事が相手（と更には自分）の役に立つので受け取っていいのだと思いました。相手に支払い能力がなくても、自分がしたことは全て余すことなく、ものすごく役に立っているので、他の形で受け取れるんだなと気づきました。「ない」に焦点を当てるのではなく、「ある」に焦点を当てることで、自分が既に持っていることに気づきました。そのおかげで何でこんなに心配していたんだろう？と思いました。
H様
なんとかなる、なるようになると思うことができた。心配することや大丈夫？と言い過ぎることは、その人を信頼していないことだと気づかされた。今日はお世話になりました。初めてのコーチングで未知の世界でしたが、泣きそうになるほど自分を解放できました。ありがとうございました。
K様
素朴に私の話を受け入れてくださいました。最後まで対等に接してくださいました。（コーチングを終えた今）自分を責めることを辞めようと思います。今までも何回かこのようなセッションを受けましたが、終わってから羞恥心が湧いてしまったことが多々ありました。このコーチングでは話し終わった後、心がさっぱりといたしました。本当にありがとうございました。
F様
自分の価値観に縛られていることや、まだまだ自分を責めていることに気づきました。前向きな気持ちになり、行動が変わるきっかけとなるコーチングでした。ありがとうございました。
T様
自分の本当の気持ちに目を向けることができました。これからは自分を大切にします。なんだかスッキリしました。ありがとうございました。
Y様
自分の話しを聞いてもらうだけで、気分がスッキリすることがわかりました。なかなか行動に移せなかったことについて、諦めずに少しづつ取り組んでいこうと思います。
U様
モヤっとした心の中を言語化していただき、自分でも気づかなかった問題点が明らかになりました。私が考えている時間や沈黙もきちんと受け止めてくれたのが、本当に良かったです。ありがとうございました。
O様
すべての答えはあなたの中にあるというテーマ通り、自分の内面について深く考えることができました。 今まで経験してきたことに自信を持ち、もう一歩積極的に前に進もうと思いました。
R様
今の悩みや不安に思っていることが明確になったと思います。悩みを解決するために前進する勇気をいただきました。悩みばかりに意識を向けずに、人生を楽しむために新しい何かをスタートさせたいと思いました。
◎ よくある質問
どのようなテーマでもいいんですか？
はい、人間関係や仕事の事、将来の事、家族の事、お金の事、健康の事、恋愛の事など何でも結構です。
時間はどれくらいですか？
基本は６０分ですが、延長を希望される場合は最大２０分まで延長いたします。
それ以上のセッションは次回に持ち越しましょう。
何か準備するものはありますか？
特にありません。
話し合った内容の振り返りを希望される方は、対面の場合は音声を録音したものを、
zoomセッションの場合は録画したものを後日お送りします。
話すのが下手なのですが大丈夫でしょうか？
自分のことを話すのは緊張しますね。私も同じです。
セッションに入る前にセンタリングという心を落ち着けるエクササイズをいたしますし、要点が上手くまとまらなくても、こちらで適宜質問をさせていただきますので、リラックスしてお答えいただければと思います。
家族や友人にも受けさせたいのですが？
コーチングを受けていただき、どなたか大切な人にも紹介したいというお気持ちは大歓迎です。
ですが、どなたかをご自分の思い通りにコントロールしたいがためにコーチングを受けさせたいという場合は、一旦考え直していただきたいと思います。
その大切な方ご本人がコーチングを受けたいとおっしゃってくださっているのでしたら、もちろん大歓迎です。
支払い方法は？
対面でしたらコーチング終了時にお支払いいただきます。
（現金、クレジットカード、QR決済可）
zoomセッションの場合はオンラインにて事前決済していただきます。
（クレジットカード、銀行振り込み可）
zoomなら顔出ししなくてもいいですか？
コーチングセッションでは、クライアント様の表情から、今どのような心境なのか、
また今どのようなエネルギーを発しているかを感じとりたいので、
顔を見ながら話し合いをすることが望ましいと思っております。
なので顔を出したビデオ通話をお願いしております。
◎ 詳しくはブログで
コーチングについてさらに詳しい内容や、私のコーチングに対しての想いなどはブログに書いておりますので、そちらも合わせてご覧ください。
ブログはこちら ⇒ ガーネットのブログ