二つの源
私たちの思考や行動には2種類ある。
それは、
「愛からのものか、恐れからのものか。」
愛からのものは、自分の中にある愛を表現するもの。
愛や感謝、喜び、情熱やワクワク、そういう感情を伴った思考とそれによる行動。
恐れからのものは、自分の中にある恐れが生み出すもの。
怒り、嫉妬、悲しみ、寂しさ、虚しさ、無価値観という感情から生まれる思考や行動。
私たちのほとんどの言動は、恐れから生み出されたものと言ってもいいくらい、私たちの内側には、恐れの信念が強力に根付いている。
何かやろうとしても、きっとうまくいかないだろうと考える。
何か言おうととしても、どうせ理解してもらえないだろうと諦める。
誰かが自分の思い通りに動いてくれなかったから腹が立った。
誰かからの愛情を貰えなくて、悲しい。
誰かから心無い一言を言われて傷ついた。
だからもう、誰とも深く関わらないようにしよう。
だからもう、夢を持つのはやめよう。
だから、あの人は間違ってる。
だから、誰か私を愛して欲しい。
愛からくる思考や行動は、気持ちがホッとして、安心感があって、満足感がある。
けれど、恐れからの思考や行動は、息苦しくて、胸が締め付けられて、早く何とかしなければという焦り感がある。逃げ出したい感じかもしれない。または、誰かに勝ちたい、自分は能力があると認めさせたいというようなコントロール欲だったりする。
この愛が源か、恐れが源かが自分で分かれば、そして愛からの思考行動が増えれば、もっと自分に優しく、他者にも優しく、そして幸せに生きることができるかもしれない。
それを一緒に考えるのが、ホリスティックライフコーチングである。
愛からくるのか、恐れからのくるのか、たとえそれが恐れからくるものであったとしても、どうか、目を逸らさないでほしい。
恐れが払拭された時、初めて心からの癒しが訪れるはずだから。
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